在黑色背景上用白色文本编程？

我确信在黑色布局上加上编程和使用白色会导致更少的能源消耗。 通过黑色布局节省网站能源的例子是 http://blackle.com/

如果你在外面天已经黑了的时候编程，那么是的，谣言可能是真的，因为如果你的显示器和房间之间的对比度较小，对你的眼睛更好。

老实说，这似乎是一种偏好和可能的环境因素。你会发现人们相信每种方法都是优越的。

我个人知道，自从有了黑底绿色和黑底琥珀色的终端之后，我就一直在编码，现在我尽可能在黑色背景上使用浅灰色的文本。我发现黑色背景对我的眼睛来说是非常舒服的，即使是很长的一段时间，但白色背景是非常疲劳的。我曾听人说过“盯着一个100瓦的灯泡”，这就是我的感受。

房间照明也有潜在的重大影响。明亮的房间可能适合明亮的背景，而暗色的房间适合暗色的背景。它减少了你的眼睛在宽窄瞳孔之间挣扎的需要，这种瞳孔需要明亮、黑暗和明亮，因为你偶尔会从显示器上移开视线来放松你的眼睛(你应该总是这样做，对吗?).

最好的建议就是两者都试试，给它一个星期左右，然后决定你更喜欢哪一个。如果你发现这两个极端都是耀眼的，试着用一个比纯白色和纯黑色更柔和的主题，尝试一些柔和的灰色。

它实际上是白色对黑色，或者更确切地说是绿色或琥珀对黑色，这是传统的方式。我都用过了。:)

我相信白底黑字的使用始于文字处理器，因为当你在看屏幕和看打印在纸上的原始材料之间切换时，你的眼睛会更容易看清楚。

此外，屏幕背景和周围光线的对比度应该很小，所以白色背景最适合大多数人在大部分时间使用电脑的光线充足的房间。如果你在黑暗中编程，一个黑色的背景会产生较小的对比度，但是这更多的是一个问题，为什么你没有适当的照明在你的房间..。

当然，个人喜好会影响你对颜色设置的选择，而且你的视力(或缺乏视力)也可能使一种设置比另一种更好。

关于 斜杠有一个无休止的争论，一个人可以通过所有难以理解的技术细节(虽然更多的技术分析似乎有利于光明面的黑暗)。

这篇文章 虽然是关于网页设计的，但警告了盲目的黑色主题的危害。我所理解的重要方面是字体比着色方案更重要。使用白色字体 如果字体很薄的黑色(一般不是黑色，而是纯黑色)背景也有缺点，因为黑色会慢慢变成白色，字体看起来有点模糊。

尽管如此，就我个人而言，我发现在较暗的背景下阅读对眼睛来说要容易得多。我不认为有一个明确的答案“浅色字体在较暗的背景”或反之亦然。更重要的是，它必须取决于个人的品味和习惯。现在问问你自己是黑暗中的光做这个还是黑暗中的光？这里有一个关键点，那就是那些支持印刷品与纸张相似性的人，他们认为纸张上的黑色比白色更加耀眼，但他们却忽视了一个事实，那就是电子屏幕上的情况并非如此。在这里，白光的强度在你的眼睛是高得多相比，黑色。

没有什么比得上最好的背景色或前色，但它的组合才是最重要的。正确的组合产生正确的对比，对比很重要。而且对比度应该足够高，但是不要太紧张。深黑色上的纯白色可能会有伤害(对比度明显很高) ，但是同时深绿色上的白色是舒缓的。黑色的琥珀也一样。

另外，当有一个深色的背景，它应该是苍白的，而不是强烈的，所以像深灰色或青绿色的东西将会比黑色更好，反过来也会比蓝色，红色等。灰色上的黑色很好。

日光浴的主题实际上是经过一些良好的测试后，去后他们的网站。我喜欢 记事本 + + 的好处是，一些比较著名的主题，如太阳能，Zenburn，鲜艳的墨水是可用的内置的样式配置器。毫无疑问，黑曜石是最好的 点击这里查看 VisualStudio.

下面混杂着我自己和别人的想法。

• 纯黑色:

  纯白色的纯黑色文本是可怕的 阅读(它看起来很棒的一些图形)。对比度太高，而且 纯黑色可能看起来不自然。因此 Visual Studio 使用深灰色，就像 Photoshop 一样。

• Visual Studio 团队说:

  根据 VisualStudio 博客，黑色的编辑器主题总体上更受欢迎，长时间使用减少压力是首要原因。

• 情绪期望:

  在情感上，至少对于一些人来说是这样的: 与黑暗主题创作相关的东西可能会感觉更好，比如那些软件; 与书籍类似的东西，比如博客或者其他东西，光线背景可能会更好，因为它更容易被期待。

• 黑色:

  对于眼睛来说，一般来说，我对光线和黑暗的主题都很满意，因为我总是确保背光不要太亮。至于 Visual Studio，我想眼睛的压力来自于对颜色的扫描。你知道，已经很难辨认所有这些颜色(好吧，不是那么难，你得到的点) ，然后有一个大的脂肪白色的方式，所有的方式。猜测眼睛只是有一个“颜色敏感模式”，就像人们可能不喜欢两个白色的酒吧，即使它是一个浅色的卡通。

  浅色背景容易使东西看起来干净，导致更高的文章可读性; 深色背景有助于强调颜色，导致更高的代码可读性。

  博客和代码文本之间的一个区别是，代码通常以一种突出其结构的方式着色。阅读一篇文章会更多地关注文字背后的含义，而阅读代码则更多地关注其视觉结构和色彩，更多地关注文字本身。在照片编辑和电影放映中，深色提供较少的干扰。我们对待代码实际上更像一张照片或视频，其中视觉更重要，甚至很多。黑暗的背景逐渐消失，使视觉建设脱颖而出。

快速回答是“白色背景上的深色文字适合更多的人”。

我的答案是这样的: https://graphicdesign.stackexchange.com/questions/15142/which-is-easier-on-the-eyes-dark-on-light-or-light-on-dark

作为一个有散光的人，我发现白底黑字的背景更容易阅读，正如参考文献所建议的那样。(在2013年视觉工作室使用黑暗主题后，我特别体验到了这一点。它对我来说是如此模糊，以至于我不得不改回它2012年的默认主题。)

下面是一些引言:

可读性的科学并不新鲜，一些最好的研究来自于80年代早期的广告作品。这些信息在今天仍然有用。

首先是引用一篇题为“通过对比度反转提高视觉显示单元的易读性”的论文。目前我们认为对比度反转的意思是黑对白，但是请记住这篇论文是从1980年 VDU (显示器)时的绿对黑。这篇论文构成了推动这种改变到我们今天使用的屏幕格式的研究的一部分。

然而，以 大多数研究表明，浅色背景上的深色字符优于深色背景上的浅色字符(当刷新率相当高时)。为例，Bauer 和 Cavonius (1980)发现，当参与者在浅色背景下阅读带有黑色字符的文本时，他们阅读文本的准确率提高了26% 。

参考文献: Bauer，D，& Cavonius，C. ，R. (1980) 通过对比度反转的视觉显示单元的易读性。 维利亚尼(编辑) ，视觉显示的人类工程学方面 终端(第137-142页)伦敦: 泰勒弗朗西斯集团好的，26% 的改善 但是为什么？

有散光的人(大约占总人口的50%)会发现它 在黑色上阅读白色文字比在白色上阅读黑色文字更困难 这与光级有关: 与明亮的显示器(白色 (背景)虹膜闭合的更多一点，减少的影响 “畸形”镜头; 用黑色背景打开虹膜 接收到更多的光和变形的镜头创造了很多 眼睛的焦距模糊。

贾森哈里森-博士后研究员，成像实验室经理-感官 英国大学感知与互动研究小组 哥伦比亚大学杰森提到的“模糊”效应被称为 光晕。

基于视力受损的人来推动你的主要设计目标可能会感到奇怪，但是当50% 的人有这种“损伤”时，它实际上更接近于常态而不是损伤。

网络上充斥着关于这个话题的研究，但是我认为这两句话简洁地说明了为什么在黑暗背景下使用浅色文字是一个坏主意。

我知道这是一个老问题，但我想我会提供一点我的投入。也许能帮到别人。

几个小时不间断的编程使纯白色的背景开始伤害我的眼睛。我的视线越来越模糊，以至于我不得不停下来。我尝试使用较暗的主题，但是更难集中在文本上，这使得我更难通过扫描代码来找到特定的位。搜索功能并不总是有效，因为我可能不知道我在寻找什么(解决无异常的 bug 等)。

我环顾四周，发现一些游戏玩家和程序员使用黄色眼镜。受欢迎的选择似乎是 加纳斯。然而，我不想花70美元买一副眼镜，因为从历史上看，我戴眼镜的舒适区非常狭窄，我不想浪费我的时间或金钱。

因此，进一步的搜寻把我带到了 光线变化。完全免费。默认设置对我来说有点太极端了，我甚至在两个星期之后也不能习惯它们。然而，在稍微调整了一下之后，我还是非常喜欢它的。在白天，屏幕是在其正常的基调和强度，但当晚上关闭，它过渡到昏暗的设置。当我试图通过禁用它来测试差异(在习惯了它之后)时，看到普通屏幕会感到痛苦。所以，它确实起作用了。如果你决定尝试一下... ... 只要试着用几个星期就可以了。我花了一段时间才习惯。

无论如何，如果你只是不能忍受较黑暗的主题，像我，这两个选择可能是一个很好的方式来补救这个问题。

我听说白色背景上的黑色文字不会伤害你的眼睛，但是长时间使用黑色背景会使你的眼睛出现视觉问题。

B.K. 提出了很多我也经历过的观点。首先，我知道这是一个较老的职位，但它仍然是一个相关的问题。其次，我的不同之处在于，我使用了一个混合的黑暗和传统的打火机主题。

我个人认为较暗的背景视觉效果更好。在编写代码时，我在 IDE Visual Studio 2010的黑暗主题与生产力强大的工具中使用这种类型的主题。我做的一件不同的事情是，我不使用非常暗的代码区域或改变文本的颜色。我进入并改变我的选项 > 环境 > 字体和颜色 > 纯文本 > 项目背景 > 自定义 > 银色。这反过来又给了我在 IDE 中美学上令人愉快的黑色菜单等，但仍然使我的眼睛集中在代码上。它还保留默认 IDE 本机的所有文本和颜色编码。这当然是针对 VisualStudio2010的。较新的版本或不同的 IDE 有自己的主题。

我的眼睛对光线非常敏感，当我整天不间断地编程时，我常常感到头痛。所以我更喜欢把 IDE 的菜单、工具栏和侧栏调暗一些。我也用 加纳眼镜。

有相当多的证据支持，白色背景与深色文字实际上是更好的为您的眼睛在良好的办公场合等。https://ux.stackexchange.com/questions/53264/dark-or-white-color-theme-is-better-for-the-eyes有一些非常好的来源列出了在这些研究的反应。这主要是关于终端用户的设计，但是到最后，即使我们是开发人员，我们仍然是 IDE 产品的终端用户，同样的规则仍然适用。

因此，总的来说，这与你的环境、视力以及你喜欢什么有很大关系。我个人使用带有灰色或银色工作空间的暗 IDE，传统上使用深色文本。这使得它仍然很容易发现对比，但不伤害我的眼睛压倒我的白色。

在我的笔记本电脑黑暗的背景创造太多的光反射。

我用黑色背景，因为它不会使我的眼睛疲劳。我过去经常使用白色背景，两年后，我的眼睛开始变得紧张。我试图降低屏幕亮度，但没有用。

最后我换成了黑色，现在我的眼睛几乎没有压力或水分(但我还是要穿的方式很快) ..。

对你的眼睛真的很酷。

白色表示全彩—— rgb (255,255,255)——黑色表示没有颜色—— rgb (0,0,0)。因此，当你在白色背景下阅读一些黑色文本时，除了一小部分(文本)之外，屏幕会闪烁大量的光线。另一方面，当您在黑色背景下阅读白色文本时，除了文本区域，屏幕(几乎)什么也不会发出。这就是为什么它看起来这么酷。

然而，对比度和环境照明问题。虽然我喜欢白色对黑色，都纯白色对纯黑色和纯黑色对纯白色有很高的对比度，使东西不可读。根据我个人的经验，“深白色”文本上的“浅黑色”将是最合适的和长期可读的任何环境的主题。

我以前的编程伙伴

白色的背景，回家的时候感觉更累，有点闪烁，更累。

然后我换成了黑人背景

眼睛感觉更放松，更少疲劳和压力。

我不确定，不过这对眼睛有好处。

严格来说。 当背景是黑色的时候，虹膜会张开得更大。我认为它会允许更多的辐射进入。不确定。